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7 tecniche per imparare ad amarci

7 tecniche per imparare ad amarci

da Alchemyca | Apr 16, 2021 | abitudini positive, crescita personale, gestione delle emozioni, mente, relazioni

Quante volte ci troviamo invischiate in relazioni tossiche oppure in situazioni che non sappiamo gestire? Le motivazioni possono essere tante, ma spesso c’è di mezzo una carenza di amore verso noi stesse.Dovremmo ricordarci ogni mattina appena alzate che...
Trappole mentali: se le conosci le eviti

Trappole mentali: se le conosci le eviti

da Alchemyca | Apr 2, 2021 | abitudini positive, crescita personale, mente, mindfulness

La mente è uno strumento meraviglioso, ma è anche un’arma a doppio taglio. È un fattore che ci può portare a raggiungere le mete dei nostri sogni, oppure, se utilizzata in maniera negativa, ad avere una vita piena di dubbi e incertezze.Pensiamo a  un atleta che si sta...
5 spunti per imparare a scegliere meglio

5 spunti per imparare a scegliere meglio

da Alchemyca | Mar 19, 2021 | abitudini positive, crescita personale, fiori di Bach, scelte

Nella vita ci troviamo davanti a migliaia di scelte, dalle più banali a quelle che determinano il nostro destino. E non si può evitare di scegliere, perchè anche “non scegliere” è una scelta. E magari la meno opportuna: comporta conseguenze tanto quanto scegliere, ed...
I Fiori di Bach: cosa sono e come funzionano

I Fiori di Bach: cosa sono e come funzionano

da Alchemyca | Mar 12, 2021 | fiori di Bach, gestione delle emozioni

I Fiori di Bach sono un metodo terapeutico basato su 38 essenze di fiori, soprattutto selvatici, raccolti con tecniche particolari che consentono di conservarne il massimo del loro potenziale energetico. Alle 38 essenze si aggiunge il Rescue Remedy (che nasce dalla...
Migliora le tue relazioni attraverso l’Arte di Ascoltare

Migliora le tue relazioni attraverso l’Arte di Ascoltare

da Alchemyca | Feb 25, 2021 | ascolto, relazioni

Uno dei fattori più importanti, se non il primo, per instaurare relazioni positive nella nostra vita, è imparare ad ascoltare. C’è purtroppo un preconcetto nella società in cui viviamo: per essere visti come intraprendenti, desiderabili e brillanti è sempre meglio...
Distrazioni digitali: se le conosci le eviti!

Distrazioni digitali: se le conosci le eviti!

da Alchemyca | Feb 19, 2021 | abitudini positive, crescita personale, gestione del tempo

Spesso sento dire da amici e conoscenti che non riescono a portare avanti progetti a cui tengono, che siano questi iscriversi a un corso o iniziare un hobby, perché non hanno tempo. In realtà il vero problema della nostra vita attuale è che è piena di distrazioni. In...
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